Développement personnel

Découvrez nos formations développement personnel à Metz, Grand Est et en distanciel

En période de turbulence dans un contexte où les perturbations font partie du quotidien, certaines personnes se questionnent, se protègent ou s’installent dans un statu quo, d’autres sont en quête de sens, s’irritent et sont impactés par le stress.

Les périodes de changement peuvent faire peur, mais elles peuvent aussi s’avérer enrichissantes si nous parvenons à gérer le changement avec agilité, conviction et résilience

Alors comment s’enrichir de ces périodes de changement ?

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Gestion du temps et des priorités

4.82/5 (38 avis)

Vous êtes un manager débordé, avec une multitude de tâches à réaliser, vous devez acquérir les bons réflexes pour optimiser votre organisation afin d'augmenter votre efficacité et gagner en sérénité. Notre formation est faite pour vous

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Réussir ses prises de parole et ses présentations en public

4.75/5 (12 avis)

Seul face à un groupe, qu’il s’agisse d’une présentation ou d’une animation, maitriser la prise de parole et être impactant est un véritable défi pour le manager. N'hesitez plus à suivre cette formation

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Savoir gérer son stress, ses émotions et éviter les conflits

5/5 (17 avis)

Le travail en équipe est parfois source de tensions et de désaccords. Lorsqu’ils n’ont pas pu être évités, le manager doit trouver le juste positionnement dans le conflit et le désamorcer pour revenir à une situation sereine

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Mobiliser son intelligence émotionnelle

Développer son intelligence émotionnelle permet de prendre conscience de ses propres émotions en milieu de travail et d'avoir une influence positive sur son équipe

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

S'organiser pour gagner en efficacité

Sans cesse interrompus, les managers, sont souvent contraints de travailler par petites tranches. Ils doivent donc s'appuyer sur des méthodes et réflexes destinés à optimiser leur organisation au quotidien

1 jour / 7H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Communiquer en situation de changement

Les entreprises sont confrontées à des évolutions de changement. Si la communication est bien préparée, elle facilite la transformation. Cette formation vous donne les clés et méthodes pour faire accepter le changement

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Manager en situation de crise

C'est la CRISE. Le manager a un role important dans la gestion de crise. Il doit mettre en place des actions pour en sortir, prendre des mesures pour les atteindre et savoir communiquer sur les grands axes stratégiques de l'entreprise

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Manager des personnalités difficiles

Il existe des principes simples à respecter pour s’affirmer devant des personnalités difficiles et être un manager écouté et respecté : ceux d'adapter son management et sa façon de communiquer

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Communiquer à l'oral avec conviction

ou efficacement en toute circonstance

5/5 (1 avis)

L'expression orale est une compétence qu'il est essentiel de maîtriser, notamment lorsque l'on est amené à encadrer des collaborateurs. Cette formation vous apporte les composants à adopter afin de communiquer efficacement

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Savoir faire face au stress professionnel

4.67/5 (9 avis)

Le stress professionnel est une réalité vécue par la majorité de la population. Cette formation vous aide à apprendre à gérer son stress et à comprendre les mécanismes

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Développer son assertivité et renforcer sa confiance en soi

L’assertivité est un soft skill qui se définit comme étant la capacité à s’affirmer, tout en respectant les autres. Et si l’assertivité au travail était la clé de votre réussite ? Adopter un comportement assertif est une attitude majeure du manager

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Développer son charisme et son leadership

Cette formation vous propose de renforcer vos talents de leader : mobiliser les ressources de l'entreprise soumises au changement, communiquer de façon positive et rassurante, donner du sens à l'action, convaincre avec des projets attractifs

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Gérer et prévenir les conflits

5/5 (2 avis)

Vous êtes manager confronté à des divergences et des tensions, il vous faut maitriser les techniques et utiliser les bons outils pour maitriser vos émotions, faire face aux situations compliquées et aussi les anticiper

2 jours / 14 H

Inter Intra Sur mesure Présentiel Distanciel

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Un levier pour révéler son potentiel

Le développement personnel en entreprise permet à chaque personne de mieux se connaître, de réaliser un travail sur soi, et de libérer son potentiel. Il s’agit d’une démarche qui favorise l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, tout en renforçant l’estime de soi, la motivation, ainsi que la gestion du stress et la gestion des émotions.

Atteindre ses objectifs professionnels avec sérénité

En apprenant à gérer vos émotions, à poser des limites, à mieux vous exprimer et à prendre du recul, chacun peut atteindre ses objectifs plus facilement et dans de meilleures conditions. Le développement personnel agit comme un accélérateur de performance individuelle et collective.

Renforcer les compétences humaines essentielles

Savoir parler en public, augmenter son assertivité, organiser son temps, résoudre les différends ou encore maitriser la gestion des priorités sont des compétences désormais indispensables dans le monde du travail. Elles renforcent la qualité des relations et améliorent la dynamique d’équipe.

Notre offre de formation pour révéler le potentiel de chacun

Nous proposons une offre complète de formations en développement personnel, destinées aux salariés, indépendants, managers et demandeurs d’emploi. Nos formations couvrent des thématiques clés, disponibles en présentiel ou à distance, avec une pédagogie active, centrée sur les besoins des participants. L’objectif : offrir des outils concrets, applicables dès le retour en poste, et garantir un haut niveau de qualité pédagogique.

À qui s’adressent nos formations en développement personnel ?

Ces formations sont destinées :

aux salariés souhaitant développer leurs compétences relationnelles,
aux demandeurs d’emploi en reconversion,
aux managers ou chefs d’équipe,
à toute personne souhaitant optimiser sa confiance en elle, améliorer ses compétences techniques et mieux combattre les tensions.

Comment développer son assertivité et sa confiance en soi ?

Nous proposons une formation qui vous aidera à mieux vous connaître, à identifier vos forces et à comprendre vos réactions face aux autres. Vous apprendrez grâce à notre formation développer son assertivité et renforcer la confiance en soi à exprimer vos besoins, à poser vos limites et à gérer les relations difficiles sans agressivité ni soumission. Grâce à des exercices pratiques destinés à augmenter progressivement votre confiance en vous et adopter un comportement assertif ainsi que des techniques de gestion qui vous permettent d’évoluer sereinement dans votre environnement professionnel et personnel.

Comment améliorer sa prise de parole en public ?

Améliorer sa prise de parole en public passe par la maîtrise du message, de la posture et de la voix. Notre formation "Réussir ses prises de parole et ses présentations en public" propose des outils concrets pour organiser ses idées et captiver un auditoire avec naturel. À travers des mises en situation et des conseils personnalisés, il permet de gagner en assurance, d'optimiser les moments clés d’une intervention, et d’exprimer ses idées avec clarté et conviction.

Comment mieux vivre le stress, les émotions et les conflits au travail ?

Dans un environnement professionnel souvent exigeant, notre formation "Savoir gérer ses émotions et éviter les conflits" est essentielle pour préserver son équilibre, sa concentration et la qualité de ses relations au cours de votre vie professionnelle. Cette formation permet d’identifier les sources de tension, d’améliorer la gestion du stress et la gestion des émotions, et d’adopter des techniques concrètes pour retrouver son calme face à la pression. Elle aide aussi à améliorer la gestion des situations conflictuelles, en développant des comportements assertifs, un échange apaisé et une posture plus stable au quotidien. C’est une ressource précieuse pour toute personne souhaitant évoluer avec plus de sérénité et d’efficacité dans son travail.

Comment mieux organiser ses journées au travail ?

Notre formation Gestion du temps et des priorités vous aidera à structurer vos tâches, à éviter les interruptions inutiles et à rester concentré sur l’essentiel. Vous gagnez en efficacité tout en réduisant la pression quotidienne.

Comment être plus convaincant à l’oral ?

Être convaincant à l’oral

Être convaincant à l’oral, c’est savoir structurer ses idées rapidement, s’adapter à son auditoire et transmettre un message clair et impactant. Cela nécessite de développer des techniques pour capter l’attention, maintenir l’intérêt et convaincre avec assurance. Nos formations permettent de travailler en profondeur ces compétences indispensables dans la vie professionnelle.

Une formation destinée à toute personne souhaitant augmenter son impact

Grâce à notre formation "Communiquer à l’oral avec conviction", destinée à toute personne souhaitant augmenter son impact à l’oral, vous bénéficiez d’un accompagnement complet et pratique. Cette formation s’adresse aussi bien aux managers, formateurs, chefs de projet qu’à toute personne amenée à prendre la parole en réunion ou en public. Elle vise à vous donner confiance en vos capacités et à maîtriser votre communication verbale et non-verbale.

Maîtriser la prise de parole dans toutes les situations

Au fil des mises en situation concrètes et des exercices personnalisés, vous apprenez à improviser avec méthode, à adapter votre discours selon les interlocuteurs et les contextes, et à affirmer votre style en fonction de vos objectifs. Vous travaillez sur votre respiration, votre posture, votre voix et votre articulation afin de gagner en clarté et en impact dans vos interventions. Vous renforcez votre esprit de synthèse, développez une écoute attentive et entraînez votre spontanéité pour créer des interventions vivantes, percutantes et engageantes.