Développement personnel
Découvrez nos formations développement personnel à Metz, Grand Est et en distanciel
En période de turbulence dans un contexte où les perturbations font partie du quotidien, certaines personnes se questionnent, se protègent ou s’installent dans un statu quo, d’autres sont en quête de sens, s’irritent et sont impactés par le stress.
Les périodes de changement peuvent faire peur, mais elles peuvent aussi s’avérer enrichissantes si nous parvenons à gérer le changement avec agilité, conviction et résilience
Alors comment s’enrichir de ces périodes de changement ?
Ils nous font confiance
Qu’est-ce que le développement personnel ?
Un levier pour révéler son potentiel
Le développement personnel en entreprise permet à chaque personne de mieux se connaître, de réaliser un travail sur soi, et de libérer son potentiel. Il s’agit d’une démarche qui favorise l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, tout en renforçant l’estime de soi, la motivation, ainsi que la gestion du stress et la gestion des émotions.Atteindre ses objectifs professionnels avec sérénité
En apprenant à gérer vos émotions, à poser des limites, à mieux vous exprimer et à prendre du recul, chacun peut atteindre ses objectifs plus facilement et dans de meilleures conditions. Le développement personnel agit comme un accélérateur de performance individuelle et collective.Renforcer les compétences humaines essentielles
Savoir parler en public, augmenter son assertivité, organiser son temps, résoudre les différends ou encore maitriser la gestion des priorités sont des compétences désormais indispensables dans le monde du travail. Elles renforcent la qualité des relations et améliorent la dynamique d’équipe.Notre offre de formation pour révéler le potentiel de chacun
Nous proposons une offre complète de formations en développement personnel, destinées aux salariés, indépendants, managers et demandeurs d’emploi. Nos formations couvrent des thématiques clés, disponibles en présentiel ou à distance, avec une pédagogie active, centrée sur les besoins des participants. L’objectif : offrir des outils concrets, applicables dès le retour en poste, et garantir un haut niveau de qualité pédagogique.À qui s’adressent nos formations en développement personnel ?
Ces formations sont destinées :
- aux salariés souhaitant développer leurs compétences relationnelles,
- aux demandeurs d’emploi en reconversion,
- aux managers ou chefs d’équipe,
- à toute personne souhaitant optimiser sa confiance en elle, améliorer ses compétences techniques et mieux combattre les tensions.
Comment développer son assertivité et sa confiance en soi ?
Nous proposons une formation qui vous aidera à mieux vous connaître, à identifier vos forces et à comprendre vos réactions face aux autres. Vous apprendrez grâce à notre formation développer son assertivité et renforcer la confiance en soi à exprimer vos besoins, à poser vos limites et à gérer les relations difficiles sans agressivité ni soumission. Grâce à des exercices pratiques destinés à augmenter progressivement votre confiance en vous et adopter un comportement assertif ainsi que des techniques de gestion qui vous permettent d’évoluer sereinement dans votre environnement professionnel et personnel.
Comment améliorer sa prise de parole en public ?
Améliorer sa prise de parole en public passe par la maîtrise du message, de la posture et de la voix. Notre formation "Réussir ses prises de parole et ses présentations en public" propose des outils concrets pour organiser ses idées et captiver un auditoire avec naturel. À travers des exercices et des conseils personnalisés, il permet de gagner en assurance, d'optimiser les moments clés d’une intervention, et d’exprimer ses idées avec clarté et conviction.
Comment mieux vivre le stress, les émotions et les conflits au travail ?
Dans un environnement professionnel souvent exigeant, notre formation "Savoir gérer ses émotions et éviter les conflits" est essentielle pour préserver son équilibre, sa concentration et la qualité de ses relations au cours de votre vie professionnelle. Cette formation permet d’identifier les sources de tension, d’améliorer la gestion du stress et des émotions, et d’adopter des techniques concrètes pour retrouver son calme face à la pression. Elle aide aussi à améliorer la gestion des conflits, en développant des comportements assertifs et un échange apaisé. Cette approche permet d'adopter une posture plus stable au quotidien et d'améliorer vos relations de travail. C'est une ressource précieuse pour toute personne souhaitant évoluer avec plus de sérénité, d'efficacité et de bien-être au travail.
Comment mieux organiser ses journées au travail ?
Notre formation Gestion du temps et des priorités vous aidera à structurer vos tâches, à éviter les interruptions inutiles et à rester concentré sur l’essentiel. Vous gagnez en efficacité tout en réduisant la pression quotidienne.
Comment être plus convaincant à l’oral ?